早泄怎么办,如何正确面对早泄?

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 念高中的时候,特别喜欢班级里一个女生,通过努力,最终我们考入同一所大学,经过两年多的时间,终于成为了我的女朋友。现在的很多00后跟我一样,思想比较开放,在恋爱了三个月之后,我们就有了第一次性生活。但是不知道是因为当时过于紧张,还是自己身体出现什么问题。时间都特别短,女朋友根本就无法满足,达不到性高潮,让我感到非常自卑。
 
  步骤/方法:
 
  1、 男性早泄其实是一种非常常见的问题,一般随着男性年纪的增长,早些问题会越来越明显,生活中特别是很多单身男性,平常都有手淫的习惯。因为经常性手淫会导致龟头变得比较敏感,特别容易早泄。
 
  2、 经常针对早泄,我们要对症下药,多做一些运动锻炼,增强自身的阳气,日常生活中多吃一些壮阳的食物,例如黄秋葵,韭菜,鸡蛋等等。尽量通过食疗的方式来慢慢调整姿势,不一定依靠药物。
 
  3、 男性早泄跟情绪有很大关系,但性爱的过程中要尽量放轻松。在遇到问题时,尽量多与性伴侣沟通,同样女性应该给予对方多一些鼓励和支持。这样彼此才能够越来越好,才能够解决早泄。
 
  注意事项:
 
  年轻男孩子,不要因为体力好就纵欲过度,一周手淫的次数不可以超过两次,生活中要把更多的精力投入在工作和学习当中。如果出现早泄情况比较严重,最好是要咨询当地医生,适量使用中药。
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