缓解男人早泄的七个小妙招,学起来!

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  缓解男人早泄的七个小妙招,学起来!  做为一个男人最怕的就是阳痿早泄疾病,男性在患上早泄之后会不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的阴影之下,工作、夫妻生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、消极萎靡,甚至造成心理顽疾。那么,如何缓解男人早泄的负担,有什么好办法?

早泄预防

  西安男科医院,缓解男人早泄的七个小妙招:

  1、射精控制训练:

  先进行自慰,当快要射精时,停止刺激的动作,然後用力忍住,等到高潮褪去之时,再度刺激,这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。

  2、降低龟头敏感度:

  最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後,龟头的皮肤将受到锻炼,阴茎也会变得有力且持久。

  3、减少性敏感性:

  应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,依照医生医嘱进行,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延迟早泄发生。

早泄预防

  4、转移注意力:

  在快要射精时,利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。

  5、锻炼括约肌:

  小便时,收缩尿道的括约肌,使小便暂时停止5秒,再放松尿道括约肌,使尿液流出。如此反复做,不超过5次。收缩尿道的括约肌时,两脚跟提起,前脚掌着地,效果更好。

  6、牵拉阴囊:

  在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。

  7、冷热水交替坐浴:

早泄预防

  每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能让早泄不出现了。

  西安大唐男科医院温馨提示:以上这些缓解早泄的方法只能针对轻微的早泄,严重的早泄最好及时到医院检查治疗,很多早泄都是可以治疗好的。

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